Site-urile NoaMedia
Știați că zahărul accelerează îmbătrânirea prin glicare și inflamație cronică? Medicul nutriționist Mihai Bilic avertizează asupra efectelor nocive ale consumului excesiv de zahăr în România, în prezent. Impactul acestui ingredient asupra sănătății este tot mai vizibil în viața cotidiană.
Pe scurt:
- Zahărul accelerează îmbătrânirea prin glicare și inflamație cronică, afectând pielea, metabolismul și sănătatea generală, avertizează medicul Mihai Bilic.
- Glicarea implică legarea zahărului de proteine, reducând elasticitatea pielii și favorizând apariția ridurilor, similar cu efectele expunerii la soare.
- Inflamația cronică indusă de zahăr afectează organele și sistemul imunitar, accelerând îmbătrânirea biologică și scăzând capacitatea de regenerare celulară.
- Zahărul se regăsește și în alimente considerate sănătoase, precum iaurturi și cereale, motiv pentru care este recomandată verificarea etichetelor și reducerea consumului.
zahăr îmbătrânire și impactul glicării asupra sănătății
<pProcesul de îmbătrânire este influențat de zahăr, care accelerează glicarea și inflamația cronică, avertizează medicul nutriționist Mihai Bilic. Acest ingredient prezent în multe alimente moderne afectează pielea, metabolismul și starea generală de sănătate.
Condimentul care accelerează îmbătrânirea
Mihai Bilic afirmă că zahărul este un agent de îmbătrânire la fel de puternic ca expunerea la soare, principalul factor extern care degradează pielea. El subliniază: „Zahărul e cel mai puternic agent de îmbătrânire, după soare.”
Consumul constant de zahăr produce glicare, un proces prin care moleculele de zahăr se leagă de proteine, afectând elasticitatea pielii și accelerând apariția ridurilor. „Este cel mai puternic agent!”
Inflamația cronică și efectele zahărului asupra organismului
Zahărul contribuie la inflamația cronică, un proces persistent care afectează organele interne și sistemul imunitar. Inflamația degradează treptat organismul, iar consumul ridicat de zahăr poate provoca dezechilibre hormonale, scăderea energiei și o capacitate redusă de regenerare celulară.
Aceste efecte duc la un ritm accelerat al îmbătrânirii biologice. Mihai Bilic atrage atenția că zahărul se găsește și în produse considerate sănătoase, precum iaurturi, cereale, sucuri naturale sau batoane energizante, care conțin cantități mari de zahăr adăugat.
El recomandă verificarea atentă a etichetelor și reducerea treptată a consumului pentru a limita efectele negative pe termen lung.
Noa Insight
Medicul nutriționist Mihai Bilic avertizează asupra efectelor zahărului, care accelerează procesul de îmbătrânire prin glicare și inflamație cronică. Acest ingredient prezent în multe alimente afectează pielea, metabolismul și sănătatea generală, fiind comparat cu expunerea la soare ca factor de degradare.
Implicații
Consumul constant de zahăr influențează elasticitatea pielii și accelerează apariția ridurilor, în timp ce inflamația cronică afectează organele și sistemul imunitar, generând un ritm mai rapid al îmbătrânirii biologice.
Elemente-cheie
- Glicarea este un proces prin care moleculele de zahăr se leagă de proteine, afectând elasticitatea pielii și accelerând îmbătrânirea.
- Zahărul se găsește și în produse considerate sănătoase, precum iaurturi, cereale, sucuri naturale sau batoane energizante.
- Se recomandă verificarea atentă a etichetelor și reducerea treptată a consumului de zahăr pentru limitarea efectelor negative.
Sursa originală a acestui articol este https://www.cancan.ro/mihai-bilic-nominalizeaza-condimentul-care-ne-accelereaza-procesul-de-imbatranire-este-cel-mai-puternic-agent-21493892 (link)
